TALLER DE YOGA PARA NIÑ@S.JUGANDO, EL YOGA DESPIERTA EN L@S NIÑ@S SUS SENTIDOS Y ABRE SUS CORAZONES A LA EXPRESIÓN DE LA ARMONÍA Y LA PAZ.
Este taller está ideado para dar respuesta a una nueva necesidad de niñ@s que se ven sometidos a las mismos niveles de estrés que las personas adultas debido al estilo de vida de las sociedades actuales y a sus dificultades especiales y para proveerles en la infancia de herramientas que les permitan en la edad adulta desarrollar una mejor calidad de vida.
OBJETIVOS:
Propiciar la aventura de descubrir la multiplicidad de posibilidades del cuerpo y la mente a través de la expresión corporal y el Yoga.
Ampliar el horizonte infantil a nuevas posibilidades creativas y de expresión.
Descubrir la capacidad de escucha a sí mismo y a los demás.
Cultivar las capacidades de: atención concentración y relajación
CONTENIDO
JUGANDO CON EL CUERPO
- Ejercicios para despertar la conciencia del cuerpo (expresión corporal)
- Juegos para descubrir diferentes formas de expresar las emociones e ideas
- Asociación del sonido, movimiento, colores. La relación de la voz y las emociones.
- Ejercicios para descubrir y jugar con el cuerpo en movimiento y quietud (asanas).
- Ejercicios para mejorar la autoestima.
- Aprender a relajar la mente y el cuerpo y reducir el nivel de estrés infantil y de hiperactividad. Este taller incluye también elementos de expresión corporal plástica, música y técnicas de Yoga especialmente adaptadas para niñ@s.
MI MENTE, DESCUBRIENDO SU POTENCIAL
- Ejercicios de yoga para niñ@s.
- Juegos para desarrollar la atención sostenida y concentración.
- Juegos para desarrollar diversidad de reacciones.
- Ejercicios de coordinación de manos y pies, para equilibrar el funcionamiento de ambos hemisferios del cerebro.
- Ejercicios de relajación con visualizaciones.
Profesora:
Mercedes Jiménez (Lakshmi)
Formación: Escuela de Yoga y Meditación Maha-Sahkti.
Horario :
Un día a la semana, 1 hora de duración
Grupos:
Edad mínima 6 años
Contacto:
Tlf 652.084.107
