EL REENCUENTRO DE LA LUCIERNAGA

TALLER DE YOGA PARA NIÑ@S.

JUGANDO, EL YOGA DESPIERTA EN L@S NIÑ@S SUS SENTIDOS Y ABRE SUS CORAZONES A LA EXPRESIÓN DE LA ARMONÍA Y LA PAZ.

Este taller está ideado para dar respuesta a una nueva necesidad de  niñ@s que se ven sometidos a las mismos niveles de estrés que las personas adultas debido al estilo de vida de las sociedades actuales y a sus dificultades especiales y para proveerles en la infancia de herramientas que les permitan en la edad adulta desarrollar una mejor calidad de vida.

OBJETIVOS:

Propiciar la aventura de descubrir la multiplicidad de posibilidades del cuerpo y la mente a través de la expresión corporal y el Yoga.

Ampliar el horizonte infantil a nuevas posibilidades creativas y de expresión.

Descubrir la capacidad de escucha a sí mismo y a los demás.

Cultivar las capacidades de: atención concentración y relajación

CONTENIDO

JUGANDO CON EL CUERPO

• Ejercicios para despertar la conciencia del cuerpo (expresión corporal)
• Juegos para descubrir diferentes formas de expresar las emociones e ideas
• Asociación del sonido, movimiento, colores. La relación de la voz y las emociones.
• Ejercicios para descubrir y jugar con el cuerpo en movimiento y quietud (asanas).
• Ejercicios para mejorar la autoestima.
• Aprender a relajar la mente y el cuerpo y reducir el nivel de estrés infantil y de hiperactividad. Este taller incluye también elementos de expresión corporal plástica, música y técnicas de Yoga especialmente adaptadas para niñ@s.

MI MENTE, DESCUBRIENDO SU POTENCIAL

• Ejercicios de yoga para niñ@s.
• Juegos para desarrollar la atención sostenida y concentración.
• Juegos para desarrollar diversidad de reacciones.
• Ejercicios de coordinación de manos y pies, para equilibrar el funcionamiento de ambos hemisferios del cerebro.
• Ejercicios de relajación con visualizaciones.

    Soy consciente de que el Yoga no transformará determinadas actitudes en un abrir y cerrar de ojos, pero posee el potencial necesario para sacar de ell@s todo lo bueno que hay en su interior ofreciéndoles la visión de un concepto diferente en lo que refiere a las relaciones con l@s otr@s y por supuesto con ell@s mism@s.

Profesora:

Mercedes Jiménez (Lakshmi)

Formación:
Escuela de Yoga y Meditación Maha-Sahkti.
Horario :
Un día a la semana, 1 hora de duración
Grupos:
Edad mínima 6 años
Contacto:
Tlf 652.084.107