SAA RE SAA SAA, SAA RE SAA SAA,
SAA RE SAA SAA, SAA RANG
JAR RE JAR JAR, JAR RA JAR JAR,
JAR RA JA JAR, JAR RANG
SAA significa lo infinito, la totalidad, Dios. Es sutil, el elemento éter, inicia y contiene los demás efectos.
JAR es la creatividad, la tierra, el elemento denso, el poder de manifestación, lo tangible, lo personal.
Estos sonidos se tejen juntos y luego se proyectan a través de sonido ANG o totalidad completa, como sonido original.
Siéntate en postura fácil, con un ligero jalandhar bandh.
Mantén la columna recta, junta las manos en el mudra de oración en el punto del ombligo. Mientras el mantra se inicia con SA RE SA SA comienza a subir las manos juntas por el centro del cuerpo y a unos 15 cm enfrente del cuerpo. A medida que el mudra pasa por el centro del corazón comienza a abrirlas para formar un loto abierto con ellas en el punto del entrecejo. El loto abierto tiene la base de las palmas juntas, las yemas de los dedos meñiques y la de los pulgares se tocan, y el resto de los dedos están extendidos y abiertos.
Mientras el mantra continúa con JAR RE JAR JAR, voltea los dedos para que apunten hacia abajo y junta el dorso de las manos –esta es una postura de oración invertida-. Lentamente, recorre con este mudra por los chacras, hacia abajo y al ritmo de la música, hasta llegar al punto de ombligo y permanecer en este punto en JAR RANG. Repite el ciclo de nuevo al ritmo de la música.
Con el mantra , la música y el mudra creas una llave para abrir el flujo de la Kundalini. Te crea conciencia para tomar las decisiones correctas para conquistar la paz y seguridad en tu vida
Siéntate en postura fácil, con un ligero jalandhar bandh.
Mantén la columna recta, junta las manos en el mudra de oración en el punto del ombligo. Mientras el mantra se inicia con SA RE SA SA comienza a subir las manos juntas por el centro del cuerpo y a unos 15 cm enfrente del cuerpo. A medida que el mudra pasa por el centro del corazón comienza a abrirlas para formar un loto abierto con ellas en el punto del entrecejo. El loto abierto tiene la base de las palmas juntas, las yemas de los dedos meñiques y la de los pulgares se tocan, y el resto de los dedos están extendidos y abiertos.
Mientras el mantra continúa con JAR RE JAR JAR, voltea los dedos para que apunten hacia abajo y junta el dorso de las manos –esta es una postura de oración invertida-. Lentamente, recorre con este mudra por los chacras, hacia abajo y al ritmo de la música, hasta llegar al punto de ombligo y permanecer en este punto en JAR RANG. Repite el ciclo de nuevo al ritmo de la música.
Con el mantra , la música y el mudra creas una llave para abrir el flujo de la Kundalini. Te crea conciencia para tomar las decisiones correctas para conquistar la paz y seguridad en tu vida
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